Step Dance + Press 9-12 ( под запись )

Аэробная тренировка с использованием степ-платформы включает выполнение связок из бызовых шагов степ-аэробики с координацией рук. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательные системы, опорно-двигательный аппарат, развивает чувство ритма. Часть урока включает упражнения на мышцы пресса. Урок заканчивается упражнениями на стнятие усталости.
23 ноября @ 18:00
18:00 — 18:55 (55′)

Малый Зал

Анастасия Савченко