AeroFit

AeroFit – это фитнес-методика с использованием йога-гамака, нацеленная на тренировку тела в трех плоскостях , улучшение координации, развитие естественных движений тела, укрепление мышечного корсета и повышение эластичности связок. Гамак является нестабильным тренажером, поэтому мышцы кора находятся в постоянной работе, чтобы удерживать баланс. Как результат — улучшается работа вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также совершенствуется нейромышечные связи. Регулярные занятия на ГАМАКАХ помогут сделать ваше тело стройным и подтянутым. Польза от занятий в гамаке: Мышечная сила и выносливость Гибкость и ловкость Подвижность суставов Разгрузка позвоночника Повышение настроения Расслабление, снятие стресса Возможность проводить занятия с группами различного уровня подготовки. *Количество мест ограничено, запись у администратора клуба

8 января @ 11:00
11:00 — 11:50 (50′)

Малый Зал

Мария Булгакова