Hatha Yoga
-
Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.
7 июля @ 18:3018:30 — 19:55 (1h 25′)Средний Зал
Елена Абузярова
7 июля @ 18:3018:30 — 19:55 (1h 25′)Средний Зал
Елена Абузярова
-
7 июля @ 18:3018:30 — 19:55 (1h 25′)
Средний Зал
Елена Абузярова
7 июля @ 18:30
18:30 — 19:55 (1h 25′)
Средний Зал
Елена Абузярова