Hatha Yoga
-
Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.
26 мая @ 09:0009:00 — 10:25 (1h 25′)Средний Зал
Анастасия Ахметова
26 мая @ 09:0009:00 — 10:25 (1h 25′)Средний Зал
Анастасия Ахметова
-
26 мая @ 09:0009:00 — 10:25 (1h 25′)
Средний Зал
Анастасия Ахметова
26 мая @ 09:00
09:00 — 10:25 (1h 25′)
Средний Зал
Анастасия Ахметова