Hatha Yoga

  • Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.

    26 мая @ 09:00
    09:00 — 10:25 (1h 25′)

    Средний Зал

    Анастасия Ахметова

    Подробнее

     

    26 мая @ 09:00
    09:00 — 10:25 (1h 25′)

    Средний Зал

    Анастасия Ахметова

  • 26 мая @ 09:00
    09:00 — 10:25 (1h 25′)

    Средний Зал

    Анастасия Ахметова

26 мая @ 09:00
09:00 — 10:25 (1h 25′)

Средний Зал

Анастасия Ахметова