Hatha Yoga
-
Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.
15 марта @ 20:0020:00 — 21:25 (1h 25′)Большой Зал
Елена Абузярова
15 марта @ 20:0020:00 — 21:25 (1h 25′)Большой Зал
Елена Абузярова
-
15 марта @ 20:0020:00 — 21:25 (1h 25′)
Большой Зал
Елена Абузярова
15 марта @ 20:00
20:00 — 21:25 (1h 25′)
Большой Зал
Елена Абузярова