Для детей

Сегодня
14 - 20 января
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
Junior Gym* (м) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
с 12:00 по 12:55
Виктор Овсяный
Тренажерный зал
Junior Gym* (м) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
Силовая тренировка средней интенсивности, проходит в тренажерном зале. Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений. (м)-тренировка для ребят.
Персональный тренер тренажёрного зала. МС по жиму лёжа. КМС по вольной борьбе. Чемпион г.Москва по вольной борьбе среди юниоров 1976г.. КМС по пауэрлифтингу. Чемпион соревнований «Кремлёвский Жим» среди ветеранов по жиму лёжа 2013-2014 года. Чемпион кубка «Окские богатыри» по становой тяге среди ветеранов 2014г. Чемпион открытого первенства Москвы «Мегаполис» по жиму лёжа 2014г и 2018г. Чемпион и абсолютный чемпион кубка «SN PRO-2015» по жиму лёжа. Обладатель Кубка Мира по версии АСМ «Витязь» среди ветеранов по жиму лёжа 2016г. Победитель и призёр в различных соревнованиях по вольной борьбе. Чемпион и призёр г. Долгопрудный по силовому троеборью. Чемпион Европы в становой тяге 2017г. Выступающий спортсмен. Образование: Академия фитнеса «Планета Фитнес» Стаж работы с 2003 года
13:00
Junior Gym* (м) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
с 13:00 по 13:55
Виктор Овсяный
Тренажерный зал
Junior Gym* (м) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
Силовая тренировка средней интенсивности, проходит в тренажерном зале. Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений. (м)-тренировка для ребят.
Персональный тренер тренажёрного зала. МС по жиму лёжа. КМС по вольной борьбе. Чемпион г.Москва по вольной борьбе среди юниоров 1976г.. КМС по пауэрлифтингу. Чемпион соревнований «Кремлёвский Жим» среди ветеранов по жиму лёжа 2013-2014 года. Чемпион кубка «Окские богатыри» по становой тяге среди ветеранов 2014г. Чемпион открытого первенства Москвы «Мегаполис» по жиму лёжа 2014г и 2018г. Чемпион и абсолютный чемпион кубка «SN PRO-2015» по жиму лёжа. Обладатель Кубка Мира по версии АСМ «Витязь» среди ветеранов по жиму лёжа 2016г. Победитель и призёр в различных соревнованиях по вольной борьбе. Чемпион и призёр г. Долгопрудный по силовому троеборью. Чемпион Европы в становой тяге 2017г. Выступающий спортсмен. Образование: Академия фитнеса «Планета Фитнес» Стаж работы с 2003 года
14:00
Junior Gym* (д) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
с 14:00 по 14:55
Татьяна Пономарева
Тренажерный зал
Junior Gym* (д) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
Силовая тренировка средней интенсивности, проходит в тренажерном зале. Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений. (д)-тренировка для девочек.
15:00
Junior Gym* (д) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
с 15:00 по 15:55
Татьяна Пономарева
Тренажерный зал
Junior Gym* (д) 12-16
ПОД ЗАПИСЬ!
Силовая тренировка средней интенсивности, проходит в тренажерном зале. Особое внимание уделяется технике выполнения упражнений. (д)-тренировка для девочек.
16:00
17:00
18:00
Functional Training 6-11
с 18:00 по 18:55
Галина Баранова
Средний зал
Functional Training 6-11
Силовая тренировка с использованием дополнительного силового оборудования. Урок направлен на проработку основных групп мышц и мышц стабилизаторов, которые ответственны за стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки.
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Образование: Аспирантура Волгоградского Государственного Педагогического Университета. КМС по художественной гимнастике. Лицензированный инструктор Zumba Fitness®. Сертифицированный инструктор групповых и танцевальных программ (FISAF). Опыт подготовки команд к областным соревнованиям по детской фитнес-аэробике (дипломы I и II степени). Презентер региональных танцевальных конвенций. Основные направления: ZUMBA®, Functional Training, Pilates, Body Stretch, Latina Mix, Jam Dance. Стаж работы с 2002 года.
Functional Training 11-16
с 18:00 по 18:55
Анна Кошевая
Малый зал
Functional Training 11-16
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Образование: высшее (ГУУ). Диплом по направлениям Step I, Functional Training. Участие в многочисленных Конвенциях и семинарах по направлениям: «Мудрость тела», «Dance», «Functional Training». Участие в международных конвенциях MIOFF, REEBOK. Основные направления: Power class, Functional Training, Fit ball, Tae-bo, Interval Training, Tabata, TRX, ABS+Stretch, Pilates, Roll-stretch, Dance class. Стаж работы с 2006 г.
Pilates 6-11 ( под запись )
с 18:00 по 18:55
Галина Баранова
Средний зал
Pilates 6-11 ( под запись )
Тренировка, направленная на развитие равновесия, исправления нарушения осанки. Развивает дыхательную систему, улучшает гибкость в мышцах и суставах.
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Образование: Аспирантура Волгоградского Государственного Педагогического Университета. КМС по художественной гимнастике. Лицензированный инструктор Zumba Fitness®. Сертифицированный инструктор групповых и танцевальных программ (FISAF). Опыт подготовки команд к областным соревнованиям по детской фитнес-аэробике (дипломы I и II степени). Презентер региональных танцевальных конвенций. Основные направления: ZUMBA®, Functional Training, Pilates, Body Stretch, Latina Mix, Jam Dance. Стаж работы с 2002 года.
19:00
Play Time 3-6 ( под запись )
с 19:00 по 19:40
Галина Баранова
Средний зал
Play Time 3-6 ( под запись )
Игровой урок с применением мягких модулей и детского фитнес оборудования. Занятие направлено на развитие двигательных способностей у детей.
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Образование: Аспирантура Волгоградского Государственного Педагогического Университета. КМС по художественной гимнастике. Лицензированный инструктор Zumba Fitness®. Сертифицированный инструктор групповых и танцевальных программ (FISAF). Опыт подготовки команд к областным соревнованиям по детской фитнес-аэробике (дипломы I и II степени). Презентер региональных танцевальных конвенций. Основные направления: ZUMBA®, Functional Training, Pilates, Body Stretch, Latina Mix, Jam Dance. Стаж работы с 2002 года.
Лого-Аэробика 2,5-6 (под запись )
с 19:00 по 19:40
Галина Баранова
Средний зал
Лого-Аэробика 2,5-6 (под запись )
Это комплексная методика, включающая в себя средства логопедического, музыкально-ритмического и физического воспитания. Основой лого-аэробики являются речь, музыка и движение. Задача ее состоит в вырабатывании у детей правильного произношения, путем развития координации, мелкой моторики и различных речевых упражнений.
Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Образование: Аспирантура Волгоградского Государственного Педагогического Университета. КМС по художественной гимнастике. Лицензированный инструктор Zumba Fitness®. Сертифицированный инструктор групповых и танцевальных программ (FISAF). Опыт подготовки команд к областным соревнованиям по детской фитнес-аэробике (дипломы I и II степени). Презентер региональных танцевальных конвенций. Основные направления: ZUMBA®, Functional Training, Pilates, Body Stretch, Latina Mix, Jam Dance. Стаж работы с 2002 года.
20:00
21:00