Тамаркин Владислав

Персональный тренер.

Образование:

Среднее-специальное.

Сертификаты:

Профессиональная переподготовка. Energym Fitness Studio «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».Instructor PRO -питание, снижение веса.

Специализация:

Набор мышечной массы.

Снижение жировой массы тела и коррекция фигуры.

Улучшение силовых показателей.

Общеукрепляющие и функциональные тренировки для всех возрастов.

Составление индивидуальных программ тренировок.

Консультации по питанию и спортивным добавкам.

Регалии/звания:

Призёр соревнований по классической борьбе. Опыт работы:

25 лет.

Тамаркин Владислав

Bachata

Бачата — это один из самых простых по хореографии латиноамериканских танцев, наполненный чувственностью и эмоциями.  Относится к стилю социального танца из Доминиканской Республики, который сейчас танцуют во всем мире. Подходит для начинающих.

Юлия Тенишева

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Образование: РГУФКСМиТ (Физическая реабилитация детей и взрослых), FPA (Персональный фитнес-тренер)

Специализированные курсы: Сертифицированный инструктор Федерации Фитнес-Аэробики России (Классическая, Танцевальная, Степ-аэробика, Силовые тренировки, Тренировки с использованием подвесных конструкций, Стрейчинг, Основы реабилитации, Принципы организации рационального питания); Fitness Factory (Step Professional, Functional Training); Top Functional (Animal Gymnastics, Functional Training); Fitness Express (Сайкл, Тренировки на подвесных системах, МФР, Functional Step, Flow Flex, HIIT, BOSU, Anti-Age Training); Pilates Institute (Pilates Matwork); Polestar (Pilates Mat 1, 2, Принципы движения); Top Eurofit (Pilates Reformer); Wellcome (Функциональная анатомия ОДА, Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки, МФР, Кинезиотерапия); FPA (Визуальная оценка осанки, Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе); РГУФКСМиТ (повышение квалификации по программе «Организация Физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп»)

Основные направления: Interval Training, Functional Training, Power Ball, TRX, Step, Pilates, Roll Stretch, Flow Flex .

Стаж работы с 2008 года.

СУВОРИНОВ ИЛЬЯ

Квалификация: Тренер-диетолог, инструктор тренажерного зала

Образование:

• Академия бодибилдинга и фитнеса (Диплом тренера-диетолога)

Достижения:

•

Основные направления:

• Коррекция фигуры: набор мышечной массы, уменьшение процента жировой ткани (жиросжигание)

  • Обучение правильной технике выполнения упражнений, исключение травмоопасных моментов. Составление плана тренировок.
  • Диетологическое сопровождение: составление плана питания сообразно целям, пояснения о значении и роли питания при наборе мышечной массы и жиросжигания (похудения)
  • Развитие силы, выносливости, гибкости (stretching)

МОРОЗОВ СЕРГЕЙ

Квалификация:

Инструктор тренажерного зала.

Образование:

• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга

Достижения:

  • Чемпион Европы 2020 по Пауэрлифтингу (IPL)
  • КМС по Пауэрлифтингу
  • КМС по Становой тяге
  • Участник семинаров и курсов повышения квалификации в области фитнеса и бодибилдинга по различным направления
  • Сертифицированный специалист в области базовой реабилитации и ЛФК

Основные направления:

  • Набор мышечной массы
  • Повышение силовых показателей
  • Улучшение функциональной подготовки
  • Снижение жирового компонента

Семинар по йоге

Друзья! Приглашаем вас на семинар по йоге, который состоится в нашем клубе 10 октября. Вы узнаете: подробности использования мускулатуры в практике асан. Знание и применение на практике принципов работы с телом даёт вам понимание того, почему у вас не получается та или иная асана, и что конкретно вам необходимо сделать, чтобы прогрессировать в своей практике без травм, ошибок и боли. Принципы Ишвара йоги — это конкретные правила в работе с телом, которые следует знать, понимать и использовать. Семинар будет интересен как тем, кто практикует Ишвару йогу , так и тем, кто хочет познакомиться с данной методикой. 📝Запись на семинар производится с момента его оплаты. Оплата у администраторов клуба. Тел: +7(926)79-444-33 Приходите! Вам понравится!🙂

Семинар по йоге

Наталья Реброва

Квалификация:

Персональный инструктор по бодибилдингу и фитнесу, инструктор фитнеса, оздоровительной физической культуры.

Образование:

 Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.

Достижения:

  • Выступающая спортсменка и тренер
  • МСМК по становой тяге, МС по пауэрлифтингу.
  • 1 разряд по тяжелой атлетике
  • Абсолютный победитель Чемпионата Москвы,2014
  • Абсолютный победитель Чемпионата Европы, г. Москва 2015
  • Победитель Чемпионата Европы, г. Москва 2016
  • Победитель Чемпионата Мира, г. Санкт-Петербург 2018

Специализация:

  • фитнес
  • stretch, миофасциальный релиз
  • тренировки с подростками
  • пауэрлифтинг

Основные направления:

  • постановка правильной техники упражнений в тренажерном зале
  • коррекция фигуры, жиро сжигание и набор мышечной массы
  • рекомендации по питанию в зависимости от поставленных задач
  • укрепление мышечного корсета и восстановление осанки
  • обучение технике выполнения упражнений из тяжелой атлетики и пауэрлифтинга
  • подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Стаж работы с 2016 г.

Наталья Реброва

Квалификация: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, инструктор фитнеса, оздоровительной физической культуры.

Диплом: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера.

Выступающая спортсменка и тренер: МСМК по становой тяге, МС по пауэрлифтингу.

Специализация:
— фитнес;

— stretch, миофасциальный релиз;

— тренировки с подростками;

— пауэрлифтинг.

Направления:

— постановка правильной техники упражнений в тренажерном зале;

— коррекция фигуры, жиросжигание и набор мышечной массы;

— рекомендации по питанию в зависимости от поставленных задач;

— укрепление мышечного корсета и восстановление осанки;

— обучение технике выполнения упражнений из тяжелой атлетики и пауэрлифтинга;
— подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Стаж работы 6 лет