Hatha Yoga

  • Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.

    7 июля @ 18:30
    18:30 — 19:55 (1h 25′)

    Подробнее

     

    7 июля @ 18:30
    18:30 — 19:55 (1h 25′)

  • 7 июля @ 18:30
    18:30 — 19:55 (1h 25′)

7 июля @ 18:30
18:30 — 19:55 (1h 25′)