Hatha Yoga

  • Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.

    8 января @ 10:00
    10:00 — 11:25 (1h 25′)

    Средний Зал

    Елена Балашова

    Подробнее

     

    8 января @ 10:00
    10:00 — 11:25 (1h 25′)

    Средний Зал

    Елена Балашова

  • 8 января @ 10:00
    10:00 — 11:25 (1h 25′)

    Средний Зал

    Елена Балашова

8 января @ 10:00
10:00 — 11:25 (1h 25′)

Средний Зал

Елена Балашова