Hatha Yoga
-
Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан.
7 января @ 10:0010:00 — 11:25 (1h 25′)Средний Зал
Елена Балашова
7 января @ 10:0010:00 — 11:25 (1h 25′)Средний Зал
Елена Балашова
-
7 января @ 10:0010:00 — 11:25 (1h 25′)
Средний Зал
Елена Балашова
7 января @ 10:00
10:00 — 11:25 (1h 25′)
Средний Зал
Елена Балашова