Высоко интенсивная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки и использование боди-баров, гантелей и др. Регулярные занятия позволяют в короткие сроки избавиться от лишнего веса и получить красивое рельефное тело. Рекомендуется для клиентов среднего и хорошего уровня подготовки.