TRE-нинг «АНТИСТРЕСС: Освобождение от страха»
Страх как главный источник стрессового состояния блокирует
здоровое функционирование всех систем организма. Надо выжить,
остаться «правильным», соответствовать уровню, не потерять
нажитое, «сохранить лицо»… Все эти переживания запускают
целый каскад нейро-эндокринных реакций и создают
перенапряжения в мышцах и фасциях. В дальнейшем снижается
иммунитет, возникает усталость, снижается память. В итоге могут
развиться различные заболевания…
На тренинге мы:
— поисследуем свои страхи, их реальность, значимость, последствия
и преимущества;
— через биоэнергетические упражнения и комплекс TREпоработаем
на освобождение мышечно-фасциальной и нервной системы от
перенапряжения;
— будем развивать контакт со своей силой, умение управлять
эмоциями и продолжать осваивать навыки телесной
саморегуляции для уменьшения уровня страха/стресса.
28 ноября @ 13:30
13:30 — 15:30 (2h)
Малый Зал
Светлана Шульга